Lehrgang Rheinsteuerleute
in diesem Jahr wird dieser Lehrgang auf dem Portal des Deutschen Ruderverbands veröffentlicht (rudern.de).
Hier die wesentlichen Eckdaten:
- Veranstaltungsort: Kölner Club für Wassersport
- Termine: Die Wochenenden nach Ostern, 15./16.4. sowie 22./23.4.2023, jeweils ca. 9-16 Uhr
- Referenten: Praxis Christoph Ehrle – Theorie Jens Noelle
Die Ausschreibung und das Anmeldeformular sind online unter diesem Link verfügbar.
https://www.rudern.de/termine/2023/drv-fortbildung-rheinsteuerleute.
Wegen der bundesweiten Ausschreibung bitte zeitnahe anmelden.
Wendet Euch mit Rückfragen gerne an mich.
ruderwart@kcfw.de
Ergometerrudern bei Germania
Wir können Dienstags in den ERGOMETER-Raum von Germania.
5 vernetzte Concept-2 Ergos warten auf Ihren Einsatz. Einige andere Foltergeräte sind auch vorhanden.
Wir können die Musikanlage mit eigener Musik bespielen, Duschen sowie Umkleiden nutzen.
Jeweils Dienstag, 18 Uhr, Anmeldung über die Doodle-Liste
Veranstaltungsort: RTK Germania, Alfred-Schütte-Allee 163, Köln (an den Poller Wiesen)
Übungsleiter: Christian Hillenberg
Um den Raum sinnvoll nutzen zu können, melden sich bitte maximal 5 Leute für bis zu 2 Stunden auf der Doodle Liste an :
https://doodle.com/meeting/participate/id/b6XERlVe
Ruderkellertraining
Zur Vorbereitung der Saison 2023 bieten wir Euch Trainingstermine im Ruderkeller an.
Dabei richten wir uns vornehmlich an die Teilnehmer der Ruderkurse von 2020 bis 2022 und an diejenigen, die die Saison entspannt beginnen möchten
Im Vordergrund steht die Verbesserung der Technik. Im Ruderkeller können zudem Manöver zur Auffrischung geübt werden.
Jeweils Montag, 20 Uhr, Anmeldung über diese Doodle-Liste, max. 4 Teilnehmer
Veranstaltungsort: Kölner Ruderverein von 1877, Barbarastraße 47-49, Köln-Rodenkirchen
Übungsleiter: Axel Büchel
https://doodle.com/meeting/participate/id/b81L0kWd
Steg fertig, es kann wieder gerudert werden!
Wir freuen uns auf einen regen Besuch zu den Winterruderterminen
mittwochs 12.00 (nur mit Anmeldung bei Moni)
samstags 14.00 und
sonntags 10.00
Bitte beim Heraustragen der Boote besondere Vorsicht walten lassen, es besteht Verletzungsgefahr!
Es fehlen die Anschlussbretter am Tor zur Rampe.
Die Rolle fehlt ebenfalls noch, bitte beim Einsetzen der Boote materialschonend handeln.
Für den Vorstand
Axel und Christian