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Im Frühjahr 2009 startete unser neuer Ruderkurs für Schüler und Jugendliche am KCfW. Bei einem ersten auf dem KCfW – Bootssteg wurden die theoretischen Grundlagen gelegt; die ersten praktischen Erfahrungen erlangen die Jugendlichen auf dem Fühlinger See , bevor es dann auf den Rhein geht.
Organisation | Andreas „Watz“ Laser, Christoph Schäfer, Moni Ehrle und Thomas Lehndorf
- Theorie des Ruderns (1)
- Theorie des Ruderns (2)
- Theorie des Ruderns (3)
- Erste Trockenübungen auf dem Ruder-Ergometer
- Ein praktisches Beispiel
- Einsteigen am Fühlinger See (1)
- Einsteigen am Fühlinger See (2)
- Auf dem Fühlinger See (1)
- Auf dem Fühlinger See (2)
- Im Skiff
- Takt halten
- Ruderspaß am Fühlinger See (1)
- Ruderspaß am Fühlinger See (2)
- Am Steg
- Auf dem See
- Abkühlung nach dem Rudern