Winterrudern
Auch in diesem Winter bieten Moni Ehrle und Andreas Laser immer Mittwochs um 12:00 Uhr einen Rudertermin an, anschließend gibt es selbst gekochte heiße Suppe. Damit der Bedarf an Suppe gut eingeschätzt werden kann, bitte gebt vorab jeweils bei Moni … Weiterlesen
Fitnessgymnastik in der Sporthalle in Longerich
Am Mittwoch, dem 31.10.2018, beginnt um 18:00 Uhr wieder die Fit-nessgymnastik in der Sporthalle „Longericher Hauptstraße“ unter Leitung von Rolf Vomrath (rolf@vomrath.de). Ihr seid alle herzlich eingeladen, es ist für jeden was dabei. Die Fitnessgymnastik findet grundsätzlich in Ferien nicht … Weiterlesen
Rudern für alle
Rudern für alle
Winter-Arbeits-Abende
Ab dem 30.10.2018 an jedem Dienstagabend sind alle Mitglieder eingeladen, sich an Instandhaltungs- und Verschönerungsarbeiten am Bootshaus und den Booten zu beteiligen. Wir treffen uns ab 19:30 Uhr in der Werkstatt. Wenn sich bei jedem Termin ca. 5 von Euch … Weiterlesen
Winterrudern
Auch in diesem Winter bieten Moni Ehrle und Andreas Laser immer Mittwochs um 12:00 Uhr einen Rudertermin an, anschließend gibt es selbst gekochte heiße Suppe. Damit der Bedarf an Suppe gut eingeschätzt werden kann, bitte gebt vorab jeweils bei Moni … Weiterlesen
Fitnessgymnastik in der Sporthalle in Longerich
Am Mittwoch, dem 31.10.2018, beginnt um 18:00 Uhr wieder die Fit-nessgymnastik in der Sporthalle „Longericher Hauptstraße“ unter Leitung von Rolf Vomrath (rolf@vomrath.de). Ihr seid alle herzlich eingeladen, es ist für jeden was dabei. Die Fitnessgymnastik findet grundsätzlich in Ferien nicht … Weiterlesen
Ruderkeller – Erwachsene
Der KRV von 1877 stellt uns gelegentlich seinen Ruderkeller für das Techniktraining zur Verfügung. Unter professioneller Anleitung und in ruhigem Wasser ohne äußere Störeinflüsse kann der persönliche Ruderstil optimiert werden. Zudem ermöglichen die angebrachten Spiegel jedem Ruderer seinen Bewegungsablauf selber … Weiterlesen