Ruderkellertraining
Zur Vorbereitung der Saison 2023 bieten wir Euch Trainingstermine im Ruderkeller an. Dabei richten wir uns vornehmlich an die Teilnehmer der Ruderkurse von 2020 bis 2022 und an diejenigen, die die Saison entspannt beginnen möchten Im Vordergrund steht die Verbesserung … Weiterlesen
Ergorudern bei Germania
Wir können Dienstags in den ERGOMETER-Raum von Germania. 5 vernetzte Concept-2 Ergos warten auf Ihren Einsatz. Einige andere Foltergeräte sind auch vorhanden. Wir können die Musikanlage mit eigener Musik bespielen, Duschen sowie Umkleiden nutzen. Um den Raum sinnvoll nutzen zu … Weiterlesen
Winterrudern
Auch in diesem Winter bieten Moni Ehrle und Andreas Laser immer Mittwochs um 12:00 Uhr einen Rudertermin an, anschließend gibt es selbst gekochte heiße Suppe. Damit der Bedarf an Suppe gut eingeschätzt werden kann, bitte gebt vorab jeweils bei Moni … Weiterlesen
Fitnessgymnastik in der Sporthalle in Longerich
Am Mittwoch, dem 19.10.2022, beginnt um 18:00 Uhr wieder die Fitnessgymnastik in der Sporthalle „Longericher Hauptstraße“ unter Leitung von Rolf Vomrath (rolf@vomrath.de). Ihr seid alle herzlich eingeladen, es ist für jeden was dabei. Anfahrt per PKW oder Bahn siehe Link. … Weiterlesen
Allgemeiner Rudertermin
Wir rudern auf unserer Hausstrecke nach Porz (11 km), Zündorf (14 km) oder Sürth (18 km), Treffpunkt 14:00 Uhr ruderbereit auf dem Bootssteg.
Allgemeiner Rudertermin
Wir rudern auf unserer Hausstrecke nach Porz (11 km), Zündorf (14 km) oder Sürth (18 km), Treffpunkt 10:00 Uhr ruderbereit auf dem Bootssteg.
Ruderkellertraining
Zur Vorbereitung der Saison 2023 bieten wir Euch Trainingstermine im Ruderkeller an. Dabei richten wir uns vornehmlich an die Teilnehmer der Ruderkurse von 2020 bis 2022 und an diejenigen, die die Saison entspannt beginnen möchten Im Vordergrund steht die Verbesserung … Weiterlesen
Ergorudern bei Germania
Wir können Dienstags in den ERGOMETER-Raum von Germania. 5 vernetzte Concept-2 Ergos warten auf Ihren Einsatz. Einige andere Foltergeräte sind auch vorhanden. Wir können die Musikanlage mit eigener Musik bespielen, Duschen sowie Umkleiden nutzen. Um den Raum sinnvoll nutzen zu … Weiterlesen
Winterrudern
Auch in diesem Winter bieten Moni Ehrle und Andreas Laser immer Mittwochs um 12:00 Uhr einen Rudertermin an, anschließend gibt es selbst gekochte heiße Suppe. Damit der Bedarf an Suppe gut eingeschätzt werden kann, bitte gebt vorab jeweils bei Moni … Weiterlesen
Fitnessgymnastik in der Sporthalle in Longerich
Am Mittwoch, dem 19.10.2022, beginnt um 18:00 Uhr wieder die Fitnessgymnastik in der Sporthalle „Longericher Hauptstraße“ unter Leitung von Rolf Vomrath (rolf@vomrath.de). Ihr seid alle herzlich eingeladen, es ist für jeden was dabei. Anfahrt per PKW oder Bahn siehe Link. … Weiterlesen