Ruderkellertermine im März beim KRV

Hallo liebe Ruderer,

auch in diesem Jahr dürfen wir den Ruderkeller des KRV nutzen.
Geplant ist, an den Freitagabenden 03.03., 10.03. und 17.03. die Rudertechnik auf diese Weise zu verbessern. Da unser Anrudern am 19.03. stattfinden soll, sind diese Termine auch gleichzeitig eine sehr gute Gelegenheit, zuvor aus dem „Winterschlaf“ zu erwachen und somit in die neue Saison sanft einzusteigen.
Merkt Euch die Termine also vor, denn für die, die den Ruderkeller noch nicht kennen: Hier läßt sich die Rudertechnik optimal ohne Wellen und Wettereinflüsse üben. Zusätzlich kann man die eigene Haltung anhand von Spiegeln selber kontrollieren.

Alles Weitere, wie genaue Uhrzeiten, folgt in Kürze nach der Feinabstimmung mit den Schülern.

Rev. 01:

So, nun stehen die genauen Zeiten auch fest. Schön wäre es, wenn Ihr per Email kurz sagt, wann Ihr kommen wollt.

Fr. 03.03.: 19.00h – 20.30h

Fr. 10.03.: 19.30h – 21.00h (Schüler: 18.30h – 19.30h)

Fr. 17.03.: 19.00h – 20.30h

Die Adresse des KRV Ruderkellers findet Ihr unter „Kontakte“.

 

Viele Grüße,

Stefan.

P.S.: Eine Anfahrtbeschreibung findet Ihr unter der Rubrik „Kontakt“.

Manfred Römer, Nachruf

von Peter Möller

Am 09.01.2017 ist unser langjähriger und hoch geschätzter Vereinskamerad Manfred Römer verstorben. Manfred Römer war seit 1968 Mitglied der Clubgemeinschaft und hat über mehr als 40 Jahre die Ausgleichsriege unseres Vereins betreut.

Für die vielen Jahre seiner treuen Vereinsmitgliedschaft und die Leitung der Ausgleichsriege sind wir unendlich dankbar.

Unsere Clubgemeinschaft hat einen guten Freund verloren und wird Ihm ein ehrendes Andenken bewahren.

Gerhard braucht unsere Hilfe

Kurzmitteilung

Gerhard braucht unsere Hilfe

Gerhard

Der 62-jährige leidenschaftliche Ruderer Gerhard aus Bonn ist an Blutkrebs erkrankt. Um wieder gesund zu werden, ist er auf die Übertragung gesunder Stammzellen angewiesen, doch bisher ist noch kein passender Spender für ihn gefunden worden. Sein größter Wunsch ist, bei seiner Familie zu bleiben und bald wieder regelmäßig auf dem Rhein zu rudern.
Helft mit! Lasst Euch registrieren oder unterstützt den Kampf gegen Blutkrebs mit einer Geldspende.

Weitere Infos dazu beim BRV und auf der Webseite des DKMS

Abriggern und Verladen „Kölle“ am Die. 10.01. abends – Transport nach Bonn am Sa. 14.01.2017

Liebe Ruderer,

wir wollen die „Kölle“ wie geplant am Sa. 14.01.2017 zur Reparatur zu D. Meyenburg nach Bonn bringen. Für das Abriggern und Verladen werden ein paar Helfer am Dienstagabend 10.01. ab ca. 19.30h benötigt.

Inzwischen hat sich Christian H. als Fahrer bereiterklärt. Es werden also nur noch 2 – 3 Helfer für den Transport nach Bonn und das Abladen des Bootes vor Ort gesucht. Der genaue Termin steht nun auch fest: 12.00h bei Dirk in Bonn.

Bitte meldet Euch für die Aktionen bei mir oder unter mail@kcfw.de.

Viele Grüße,
Stefan.

Der Herbst ist da

Am Sonntag fand wieder das diesjährige Abrudern statt. Mit vereinten Kräften wurden die Boote am Morgen verladen und mit vollem Hänger ging es an den traditionellen Startpunkt der rund 45 km langen Strecke von Bad Honnef nach Köln den Rhein hinunter. 29 Vereinsmitglieder nutzten einen milden Herbstag für eine entspannte Tagesfahrt als Ende der Hauptrudersaison.

Vielen Dank an Tim Becker für die Bilder!

Obleute für kommenden Samstag, 29.10.2016

Hallo, liebe Obleute,
am kommenden Samstag können einige der sonst anwesenden Obleute nicht zum Rudertermin kommen. Damit aber trotzdem alle Ruderer aufs Wasser gehen können, suchen wir noch einige Vertreter besonders für diesen Termin.
Wir freuen uns auf Euch, wenn Ihr kommen könnt.

Schöne Grüße,
Stefan.

KCfW-Fitnessgymnastik am kommenden Mi, den 26.10.2016, muss leider ausfallen

Kurzmitteilung

von Rolf Vomrath

Wegen eines Wasserschadens aufgrund des heutigen Regens sind derzeit sowohl die Turnhalle Longericher Haupstraße als auch deren Umkleideräume so gut wie nicht benutzbar. Deswegen muss der für den kommenden Mittwoch angekündigte erste Termin der Fitnessgymnastik leider ausfallen.

Am darauffolgenden Mi, den 02.11. ab 18:00 Uhr, freue ich mich dafür um so mehr auf viele KCfW’ler, die nicht ganz einrosten wollen.

Wir werden die Wintersaison nutzen, etwas Gutes zu tun für
– den Rücken
– die Muskeln und Sehnen, die sonst häufig zu kurz kommen sowie
– die allgemeine Beweglichkeit

Für alle, die es noch nicht wissen, hier die Anreisebeschreibung: www.kcfw.de/kontakt/sporthalle-longerich/

Tagesfahrt von Neuwied nach Köln (76 km) am Sonntag 13. November 2016

Beginn: 08:00 Uhr Abfahrt in Neuwied
Einkehr: Nach eigenem Ermessen. Bitte bedenkt den Sonnenuntergang um ca. 16:40 Uhr.
Ankunft: ca. 16:00 Uhr am KCfW Bootshaus.
Kostenbeitrag: entfällt. Anreise erfolgt in Eigenregie auf eigene Kosten.
Meldeschluss: 08.11.2016 die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.
Fahrtenleitung: Kai Lüpkes, (0162) 9104156, sportwart@kcfw.de
Sonstiges: Die Fahrt findet im Anschluss an die Regatta-Abschluss-Party in Neuwied statt, welche von Watz organisiert wird. Nach Ab-sprache mit Watz können Teilnehmer der Tagesfahrt an der Feier am Abend zuvor teilnehmen und auch dort übernach-ten. Übernachtungskosten Luma im BH bei der NRG: 5-7€
HINWEIS: Es besteht die Möglichkeit, nur einen Teil der Strecke mit zu rudern und den anderen Teil im Begleitfahrzeug zu fahren. Der Wechsel zwischen den Streckenabschnitten Neuwied – Bad-Honnef (34 km) und Bad-Honnef – Köln (42 km) erfolgt in Bad-Honnef.

Bitte Absagen rechtzeitig bei der Fahrtenleitung anmelden.